Método bastante simples  para verificar a gravidez tendo em conta o ciclo menstrual regular, ou seja a menstruação tem que obdecer a um período de tempo de 30 em 30 dias ou de 28 em 28 dias. 

Apesar de ser um método simples e não custar nada, existem factores que alteram a veracidade da tabela, como por exemplo emocionais, que podem atrasar ou adiantar o fluxo menstrual, provocando erros nos cálculos dos dias férteis.

Geralmente, uma mulher cuja menstruação vem a cada 28 dias, só pode engravidar durante 8 dias do mês. São seus dias férteis. Portanto, para não engravidar, esta mulher não deverá ter relações nesses 8 dias.

Suponhamos que o primeiro dia da próxima menstruação seja no dia 6 de maio.